Kursinhalt

Was dich im Kurs erwartet

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Der Kurs baut auf dem Buch "HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren und leichten Geburt; Die Mongan-Methode" auf und wird nach den Standards der HypnoBirthing Gesellschaft Europa (HBGE) gehalten. 

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Im ersten Schritt  beschäftigen wir uns mit der Geschichte der Geburtshilfe und hinterfragen, warum in unserer Gesellschaft eine Geburt unmittelbar mit Schmerzen in Verbindung gebracht wird. Wir ergründen wie eine Geburt auch aussehen könnte, wenn wir uns auf das ursprüngliche Gebären zurückbesinnen. 

Wir schauen uns an, welche Auswirkung Angst und Anspannung auf die Geburt haben kann und wenden kraftvolle Methoden an und bestehende Ängste aufzulösen. 

Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, welche Macht unser Geist hat und wie wir unsere Gedanken positiv aufladen und entsprechend für uns bei der Geburt nutzen können. 

Du erlernt Atem-, Entspannungs-, und Visualisierungstechniken sowie den Umgang mit Affirmationen, die dich positiv durch die Geburt begleiten werden. 

Diese HypnoBirthing Techniken bilden die Basis von dem Kurs und wir werden diese immer wieder anwenden und üben. 

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Zudem erhältst du verschiedene Praxistipps zur Ernährung und Bewegung während der Schwangerschaft, zu Positionen während des Geburtsverlaufs und wie du deine Geburtswünsche offen kommunizieren kannst.

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